Chuyện hồi xuân

Khi bước vào kỳ hồi xuân, người nữ giới thấy tinh thần phấn chấn, năng nổ, hoạt bát hẳn lên, sức khỏe tốt hơn, ham muốn tính dục cũng tăng cao.

Sự đổi thay nội tiết sinh dục chính là căn nguyên của hiện tượng hồi xuân. Đây là món quà của tạo hóa ban cho con người. Về mặt sinh vật học, thời gian hồi xuân của mỗi người nữ giới khác nhau. Có những người thì hồi xuân trôi qua êm ả như một cơn gió thoảng nhè nhẹ, nhưng có những người hồi xuân như là một bản tình ca mùa xuân, dạt dào cháy bỏng.

Tại sao có tuổi hồi xuân?

Các nhà nội tiết cho rằng: phụ nữ bước vào tuổi 45 trở đi, buồng trứng bắt đầu “lên lão”, nên chi sự bài tiết hoócmôn hướng sinh dục ngày càng giảm đi, do đó thân thể phát ra những xung động theo cơ chế điều khiển ngược lên cấp trên. Thế là tổng chỉ huy nội tiết ở trên não bộ phát lệnh cho thùy trước tuyến yên làm tăng nội tiết tố hướng sinh dục FSH (Folicle stimulating hoóc-môn) sẽ kích thích xuống buồng trứng khiến lớp áo trong của nang trứng tăng tiết estrogen. Chính cho nên, thân có sự trở lại của estrogen. Cái tuổi hồi xuân bắt đầu xuất hiện đến từ đây.

Mặt khác, khi buồng trứng yếu thì tuyến thượng thận tăng tiết testosterone. Chính testosterone làm rối loạn kinh nguyệt nhưng lại làm tăng thèm muốn. bởi thế, có người dịu dàng, có người nóng tính tùy thuộc vào sự biến động nội tiết. Nội tiết tăng, kéo theo sự thay đổi tâm lý. diễn đạt của một dạng hồi xuân.

Những cảm nhận của tuổi hồi xuân

Họ thích được chiều chuộng, âu yếm, tặng quà hay vài lời khen. Thích chải chuốt hơn, thích được mọi người quan tâm và “tìm lại mùa xuân” bằng cách ăn mặc đỏm dáng như mấy cô còn trẻ. sinh khí của họ mãnh liệt. Đồng hành sự thay đổi tâm lý ấy là sự thèm muốn tình dục tăng lên. Ở cái tuổi mà tinh thần về việc hưởng thụ về lạc thú ái tình đã chín muồi, ở cái tuổi mà sự cảm nhận người hôn phối đã trở thành rõ ràng, cả vợ lẫn chồng cần phải nhận ra rằng người kết hôn của mình như thế nào gọi là “thích” trong các hoạt động dục tình. thời gian đó được mệnh danh là sống cho nhau và vì nhau, không còn vị kỷ vội vã như thuở còn son trẻ. Cái tuổi hồi xuân chỉ tồn tại không được là bao chỉ xảy ra trong vòng 1 - 2 năm mà thôi.

Có nên duy trì tuổi hồi xuân không?

Xét về mặt khoa học, tuổi hồi xuân đã mang lại Sức sống mới, bởi sự góp mặt quan trọng của nội tiết tố sinh dục nữ nhằm ngăn chặn tiến trình “lão hóa” cũng như ngăn chặn hàng loạt các nhân tố bị động đi sau tiến trình này, chả hạn như: các bệnh về tim mạch thiếu máu cơ tim cục bộ, dư thừa chất béo gây gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, tăng áp huyết, đái tháo đường, thấp khớp, loãng xương, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung và bệnh sa sút trí não (Alzheimer) xuất hiện.

Không những thế, sự có mặt của nội tiết tố sinh dục nữ còn có khả năng ngăn chặn được sự “thờ ơ” của các quý cô trong quan hệ vợ chồng do bởi lông trên xương mu rụng dần, âm hộ teo nhỏ và co lại, các tuyến tiết chất nhờn giảm đi hay không còn tiết nữa, cảm nhận ham muốn cũng giảm đi. Chủ động tạo ra hồi xuân năng kéo dài tuổi hồi xuân là ước mơ của nữ giới mà cả đàn ông và các nhà khoa học không thể bỏ qua một vấn đề huých như vậy. Một số nhà khoa học đã thử dùng nội tiết cho những đàn bà bắt đầu có suy giảm nội tiết sinh dục trong thời đoạn tiền và sau mãn kinh. Có trường hợp có kết quả tốt, nhưng cũng có nhiều trường hợp gây ra những tác dụng phụ rất nguy hiểm. vì vậy, không nên tự tiện ứng dụng các biện pháp hồi xuân khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc chuyên khoa.

Biện pháp duy trì hồi xuân

Bằng cách đưa một lượng nội tiết tố hướng sinh dục vào cơ thể để thăng bằng và duy trì có một lượng nội tiết nhất mực gọi là: liệu pháp hoóc-môn thay thế. Cụ thể, đưa vào cơ thể một số lượng estrogen thay thế cho lượng estrogen đã mất. Có nhiều cách để đưa thuốc vào thân thể như uống, chích cấy dưới da, băng dán... Sau một đôi tuần điều trị, estrogen sẽ làm thay đổi triệu chứng trước đó, người phụ nữ sẽ dễ chịu hơn và họ cảm thấy yêu đời hơn. Về bình diện sinh dục, khả năng thèm muốn dục tình quay trở lại. Nhưng để có được một lượng nội tiết tố nữ đưa vào để cân bằng, chúng tùy thuộc vào bản thân của từng người phụ nữ, cũng như khả năng dung nạp của từng thân và tác dụng không mong muốn cũng trong giới hạn được kiểm soát mà không phụ nữ nào giống phụ nữ nào. Điều này người phụ nữ cần phải đến thầy thuốc chuyên khoa để được tư vấn, chứ không nên tự ý dùng, vì điều đó là rất nguy hiểm. Quá trình dùng thuốc nội tiết thay thế cần phải được các bác sĩ sản khoa trông nom và theo dõi chặt, có sự rà soát hàng quý, hàng năm bằng các xét nghiệm chức năng gan thận, soát vú và tử cung cùng hai buồng trứng bằng siêu âm Doppler màu, cũng như thẩm tra bằng một số xét nghiệm khác một khi có các dấu hiệu nghi ngờ.

Các biện pháp khác hỗ trợ tuổi hồi xuân

bình phục sức khỏe và vẻ đẹp của tuổi xuân luôn là ước muốn của chị em phụ nữ khi bước vào độ trung niên. Quá trình phục hồi này sẽ thật đơn giản với những ai biết coi trọng và quan hoài đến bản thân mình.

Chế độ dinh dưỡng: nếu không muốn làm tăng lượng cholesterol trong máu, hãy thay thế các thức ăn nguồn cội động vật bằng cá, hải sản và ngũ cốc. Với một liều lượng hiệp, chúng tạo năng lượng cho người phụ nữ và làm da tươi sáng, có sinh lực hơn. Bổ sung rau quả cho thân thể là việc làm cần thiết. Rau quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng chống lão hóa, giữ cho thân thể một sức khỏe tốt và một vóc dáng thon gọn. nữ giới nên tập lề thói uống sữa mỗi ngày. Sữa làm giảm nguy cơ loãng xương, hạn chế những tai nạn đáng tiếc do tuổi tác sau này.

Chế độ luyện tập thể dục thể thao: mỗi ngày hãy dành từ 30 phút đến 1 giờ, vào buổi sáng hoặc buổi tối cho việc đi dạo hoặc chạy bộ và hít thở bầu không khí trong sạch. Hãy đặt những toan lo thông thường sang một bên để cho đầu óc thanh thoả vui vẻ. núm nên chọn một môn thể thao mà mình yêu thích và nên duy trì luyện tập thẳng, không nên bỏ dở giữa chừng vì giúp cho thân duy trì sức khỏe bền bỉ, sự tích tụ của cholesterol không có nhịp xuất hiện.

Quyền được làm đẹp: tuổi này, vẫn có quyền sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm dưỡng da để kéo lại tuổi xuân của mình. Bằng cách dùng những loại mỹ phẩm tự nhiên như: đắp mặt nạ hoa quả, mật ong, sữa tươi hay tắm thảo dược mỗi tuần. Do làn da nữ giới lứa tuổi này đang lão hóa rất mạnh nên việc sử dụng mỹ phẩm chuyên dụng chống lão hóa cũng là một biện pháp cần thiết. Tuy nhiên, mỹ phẩm luôn có hai mặt lợi và hại, trước khi sử dụng chúng hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia.

Chế độ ngơi nghỉ: nghỉ ngơi và tạo cho mình nếp sinh hoạt mới là một khâu quan trọng trong quá trình hồi xuân của nữ giới. núm ngủ sớm hơn và nhiều hơn thường nhật một chút. Giấc ngủ luôn mang đến nguồn sinh lực quý giá và giúp ngăn ngừa những nếp nhăn của tuổi tác xung quanh đôi mắt. Đi bộ và uống trà thảo dược như: tim sen, khổ qua… vào buổi tối sẽ giúp dễ ngủ hơn. lề thói dùng cà phê, thuốc lá và các chất kích thích khác không tốt cho phụ nữ ở bất kỳ lứa tuổi nào. Là phụ nữ hãy chọn hoa quả và trà thảo dược để thay đổi thói quen, tạo cho mình một hình ảnh mới, tươi trẻ và khỏe mạnh.

Chế độ “yêu”: đối với đàn bà luống tuổi, việc quan hệ điều độ, hạp là một hình thức vận động thể dục tốt nhất nó vừa có tác dụng lên toàn diện các cơ bắp, gia tăng hoặt động vừa phải của tim, gia tăng nhịp thở, vận động các khớp xương tay chân và cột sống, nó giúp cải thiện cho sức khỏe. Đặt biệt là quan hệ sẽ tạo nên hưng phấn, giúp bình phục nhanh chóng những khả năng đã bị đánh mất, nó đem lại bình an và hạnh phúc, mang lại niềm vui ý thức, thỏa mãn về mặt tâm lý và có ý nghĩa hăng hái trong cuộc sống của gia đình.

BS.CKII. NGUYỄN HỮU THUẬN